نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا

[ad_1]

نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا

امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شده است :

_ مصرف برنج و نان برای شام

_ عدم خوردن صبحانه کافی

_ خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

_ نداشتن تحرک کافی

_ استرس زیاد

_ نجویدن غذا

اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است :

_ صبح ناشتا کندر بجوید.

_ دارچین با عسل میل کنید.

_ زنجبیل با عسل مصرف کنید.

_ چای سبز میل کنید.

_ دم‌کرده تخم کتان بنوشید.

_ آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود.

_ سرکه سیب مصرف شود.

_ روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

[ad_2]
لینک منبع

لینک منبع :نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا

نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا | Hendevaneh hendevaneh.com/نکاتی-حیاتی-برای-داشتن-شکمی-صاف-و-زیبا/‏ - ذخیره شده Home hendevaneh نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا ... امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا - نیوز کو https://newsco.ir/.../نکاتی-حیاتی-برای-داشتن-شکمی-صاف-و-زیبا/‏ - ذخیره شده نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا\n\n امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا - مجله خبری فانیستر funister.ir/news/100616‏ - ذخیره شده 15 آگوست 2017 ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا\n\n امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا - مجله تفریحی asriran.xyz/news/131074‏ - ذخیره شده نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا\n\n امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا - ایران ناز | دمادم https://damadam.ir/.../نکاتی-حیاتی-برای-داشتن-شکمی-صاف-و-زیبا/9946601‏ - ذخیره شده 19 آگوست 2017 ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا shotiha.ir/نکاتی-حیاتی-برای-داشتن-شکمی-صاف-و-زیبا/‏ - ذخیره شده نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا. امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا - میهن مگ https://mihanmag.com/.../نکاتی_حیاتی_برای_داشتن_شکمی_صاف_و_زیبا‏ - ذخیره شده 15 آگوست 2017 ... سه شنبه, 24 مرداد ماه 1396 در 19:37:44 نکات حیاتی برای داشتن یک شکم صاف و همه امروزه بسیاری از زیر شکمی صاف و زیبا هستند این در نظر گرفتن ... گُلد فایر | Gold Fire| نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا ... goldfire.ir/3/نکاتی+حیاتی+برای+داشتن+شکمی+صاف+و+زیبا‏ - ذخیره شده گُلد فایر | Gold Fire| نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا - مجله تفریحی تهران ییسا https://yisa.ir/search/?...نکاتی%20حیاتی%20برای%20داشتن%20شکمی%20صاف%20و%...‏ - ذخیره شده نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی ... نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا - آناناس دانلود ananasdl.com/news/23108‏ - ذخیره شده نکاتی حیاتی برای داشتن شکمی صاف و زیبا امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی ...